Разминка на пляже

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счёт и в ущерб остальных.

Тренеры

© 2021 МАУ "ЦПСМ г. Тобольска" 

cpsm72tob@gmail.com

Tobolsk

Спортивная жизнь города Тобольска

Центр по проведению спортивных мероприятий

ГТО в Тобольске

  • Спортивная жизнь
  • ЦПСМ
  • ГТО